Ma collation pré-coucher en sèche
Voici un exemple de mes collations pré-coucher en sèche : -10 cl de blanc d’oeuf pasteurisé (protéine+ajout de consistance) -30 … Lire la suite
Le konjac pour sècher
Coucou les amis, Connaissez vous la racine de konjac? non? alors je vais tâcher de combler cette lacune et vous … Lire la suite
Vos alliés sèche, minceur ( Partie 2 )
Salut les amis, Voici la deuxième partie présentant ma sélection d’aliments partenaires minceur : ) 1/Les lentilles : Ce légume … Lire la suite
Les bienfaits de la cannelle
Bonjour à tous, Avez vous déjà essayé la cannelle dans votre shaker post-entraînement, dans vos flocons d’avoine ou … Lire la suite
10 bonnes de raisons de boire de l’eau
Bonjour à tous, 1 : L’eau est source de vie, indispensable pour notre survie,pour preuve nous pouvons vivre plusieurs … Lire la suite
Vos alliés sèche, minceur ( Partie 1 )
Bonjour à tous, Aujourd’hui je vais vous proposer une liste d’aliments qui boosteront votre perte de gras : … Lire la suite